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Die ketogene Diät – Der ultimative Leitfaden. Was macht diese Diät so anders? Ziel einer ketogenen Ernährung ist es, fast ausschließlich fetthaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen und Kohlenhydrate ganz zu vermeiden. Auf den ersten Blick scheint es unvorstellbar, Lebensmittel mit hohem Fettgehalt zu konsumieren, nachdem die Medien so viele Jahre lang Fett dämonisiert haben. Bei näherer Betrachtung finden wir jedoch eine ganz andere Geschichte. Was ist Ketosis? #paleodiet



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